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      2024護士考試備考筆記:負重傷的防護

      2023-05-10 來源:醫學考試在線 瀏覽次數:1274 發布者:耿老師

             負重傷的防護

       

            1.加強身體鍛煉

       

            2.保持正確的工作姿勢

       

            ①工作間歇適當變換體位或姿勢,緩解肌肉、關節疲勞,減輕脊柱負荷;

       

            盡可能抬高下肢或鍛煉下肢,促進血液回流

       

            ②站立時,雙下肢輪流支撐身體重量,適當做踮腳動作,促進小腿肌肉的收縮及靜脈血回流。

       

            ③站立或坐位時,保持腰椎伸直,使脊柱支撐力增大,避免過度彎曲造成腰部韌帶勞損。

       

            ④彎腰搬重物時,伸直腰部,雙腳分開,屈髖下蹲,后髖及膝關節用力,挺身搬起重物。

       

            3.使用勞動保護用口

       

            ①工作期間,佩戴腰圍以加強腰部的穩定性,休息時解下,以免長時間使用造成腰肌萎縮

       

            ②協助重病人翻身時采用合適的輔助器材。

       

            ③穿彈力襪或綁彈力繃帶,減輕肢體沉重或疲勞感,促進下肢血液回流。穿軟底鞋。

       

            4.養成良好生活習慣

       

            5.避免過重工作負荷

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