在當今婚姻自由的社會里，離婚的輿論壓力逐漸下降，社會對離婚的接受度更為寬容，社會的誘惑卻很多。在這樣的大環境下，婚姻的穩定性也就受到了很大的沖擊，婚內出軌已然是司空見慣，而不再是駭人聽聞的事情。
且不說普通的平民老百姓，即使是那些頂著光環，一旦出軌就會面臨社會輿論的巨大壓力和個人事業的摧毀性危害的明星們，也都頻繁出軌。既然出軌看似防不勝防，那今天我們便來談談，女性面對男性出軌的應對措施又有哪些？
當男方發生出軌的行為時，大部分的女性會瞬間情緒崩潰，繼而產生強烈的負面情緒，比如焦慮、憤怒、恐懼、抱怨等等。如果在這種充滿負面情緒的情況下，與對方進行溝通，這樣肯定是無效的，雙方只會陷入無盡的爭吵中。
因此，我們首先應該調整好自己的情緒，即做到理解和接受。
婚內出軌更多的時候并不是對方的問題，而是雙方都是需要承擔部分的責任。我們不能一味地抱怨對方，而應該理性地對待。我們要知道，對方的出軌一定是有原因的，或許是自己的原因，或許是他的需求沒有得到滿足等。
另外，只有我們接受了這個事實，我們才能有更為平和的情緒去做下一步的婚姻修復。理性看待婚姻問題，感性地理解接受出軌事實，才是修復婚姻的最好方法。
此外，要讓對方馬上脫離一個情感濃度很高的小三并不是那么容易的，這一定是需要時間和具體的挽回方案去處理的，因此，請放棄你的那種馬上就要改變現狀的想法。
我們說對男人的出軌表示理解和接受，但是這并不代表我們要縱容男人的出軌，甚至是持續的出軌。因此，在前期的理解和接受基礎上，我們擁有了一個良好的溝通情緒。
首先，我們需要表達出對出軌行為的理解，消除雙方的敵對情緒。
然后，以詢問探討的溝通方式去了解對方的出軌心理，從而共同尋找出雙方身上的問題，婚姻潛在的問題，并協商出解決問題的方法。
大部分的女性出現問題后，更多地會把精力放在小三的身上，試圖要知道小三的情況、小三和對方的相處情況等。實際上，越關注這些，越不能解決問題。
婚姻出軌更多的是由于雙方的問題，因為如果你們彼此沒有問題，那第三者也就不會有機可乘。因此，通過溝通探討發現各自的問題后，接下來我們就應該要把注意力放在自己的改變和成長上，這才是解決問題的根本所在。
給自己制定一個具體的改變計劃，并按照計劃堅決執行，只有讓對方看到我們積極努力改變的態度，對方才會更快地脫離第三者，從而慢慢地回歸家庭。
倘若自己沒有改變的態度，總是抱著負面的情緒與對方相處，兩人總在不斷地爭吵，那你們的狀況只會越來越糟糕。
