分手一定是有原因的，就是因為對之前的你沒有的感覺，產生了疲憊，或者是你們相處模式中的你給ＴＡ帶來的負面影響，而選擇了分手。那么挽回的核心就是二次吸引，吸引的前提就是你的改變，產生吸引的工具就是高價值展示，這樣你才能挽回這段感情。

所以花魁情感重點分享一下如何展示你的改變－朋友圈的建設。

怎么建設朋友圈才能起到挽回對方的作用？”

還關聯的朋友可以僥幸，但不要竊喜，因為很多人自作聰明看了很多帖子去發朋友圈，結果反而把情況弄得更糟，那么朋友圈/說說到底該怎么發？

一、不表達負面情緒，但要視情況而定

1、假性分手、配對關系的輕微缺失

我們會經常遇到這些類型的分手案例：

因為小事的爭吵，當時沒有控制好情緒而導致分手，因為生活的小事爭吵而分手，分手后礙于面子沒有復合。因為得不到對方的重視，安全感的缺失而導致的假性分手。等等

但是等到自己冷靜下來的時候才發現只是小問題，分手時也沒有做得太絕，還保留聯系方式，比如：微信，

那么這種類型的分手，差不多抽離一周的時間，如果真的還想和對方在一起，不如主動發布一些動態，表達分手后的傷感、不舍、眷戀的，對方沒有屏蔽你的情況下看到了，知道你這是在給他臺階下，那么一定會來找你的，到時“一笑泯恩仇”。

2、但如果你們相處過程中矛盾不小，分手后你又盡力做了挽回，對方仍舊抵觸的話，

這時候就需要重點提示大家兩點：

不要瘋狂向對方示愛：

很多人會在朋友圈里天天發情感雞湯，瘋狂示愛，仿佛離開了前任就活不了了。

比如：沒了你該怎么辦？除了你我不會再選擇其他人，因為我心里已經容不下其他人，我還一直相信愛情等等。

有的人會截然相反，在朋友圈里對前任進行攻擊，隨意發泄情緒，

比如：自己最近的生活很糟糕；沒有了生活、工作的激情；自己就是情感的失敗者；壞男人都滾吧；你已經死在我的心里了；說什么自己瞎了眼之類的把自己裝扮成一個受害者的形象。

但是這兩種方式都是錯誤的。

因為這樣的動態是在不斷的給對方傳遞壓迫感。

如果單純發這些內容，前任不把自己拉黑都是客氣的了。

我們要表現的絕對不是單純的愛和恨，因為單純的愛和恨都不能打動人。我們要表達的其實是一種愛中有恨恨中有愛的感覺，即決絕又不舍。

請記住：一個好的朋友圈要能夠讓他從你的微笑里看見眼淚，從你的眼淚里看到不舍，從你的不舍里看到倔強。

只有有了這種感覺，這個朋友圈才能具有感染力。

二、發朋友圈發的是高價值而不是存在感

戀愛的核心在于吸引。

這句話相信很多挽回者都不陌生，因為你分手后每天生活過得很精彩，積極參加社交和朋友活動、聚會，確實能吸引到別人，“把對方放下了”其實是虛晃一槍的策略，讓對方緊張為什么你不留戀ta和你們這段感情了。

但也是要看時機的。

分手后立即發朋友圈曬自己，只會適得其反，我知道你的本意是想讓對方主動聯系自己，但對方可能就會覺得分手對你是不是解脫了？原來你這么期待分手呢？

所以你就能理解，為什么有人分手后想挽回，看到一些帖子上說要發高價值朋友圈吸引對方主動找自己，結果弄巧成拙，反而第二天醒來就發現“居然被刪了……”

那么什么時候發合適？

因為分開是積怨已久，那勢必要通過短暫的斷聯，一方面減輕對你的負面印象，另一方面你也有時間反思、提升，覺得有一定改變之后再去發布高質量的朋友圈，才能起到事半功倍的效果。

這樣ta才會覺得，你和之前不一樣了，對你放下戒備，重新對你產生興趣指標，然后自然而然地再去談感情，談邀約見面。

三：展示過往美好的回憶場景

一段感情在分手后為什么能夠挽回呢？

這其中有一個基礎性的前提，那就是你們雖然分手了，但是彼此之間還有很多放不下的美好回憶。

朋友圈很重要的一個作用就是不斷展示和放大這些美好回憶。

具體的你可以在朋友圈里發一些你們共同喜歡聽的音樂，看過的電影，放一些你們曾經去過的地方的照片，你們熱戀期談論過的話題，或者是你們曾經一起夢想過的事情，甚至把之前發過的有特殊意義的朋友圈再發一遍，一定要注意展示的方式，不要太直接，否則暴露強烈的需求感。

總之要不斷用這些美好的片段，讓他去產生回憶和聯想。時間長了，他就會慢慢養成回憶的習慣。

四：制造“弱聯系”的信使

其實很多的感情在破裂之后，雙方并沒有互相拉黑刪除，甚至還會良好溝通。那么我們為什么不通過發微信、短信，甚至是打電話這種方式去溝通呢？

因為無論是微信還是短信，他們的聯系都太強烈了，會讓雙方都會感覺到尷尬，即使不尷尬又能聊些什么呢？聊來聊去肯定就聊回了情感，這是非常不合適的。

其實根本上來講，這個時候我們需要的是一種“弱聯系”。弱聯系不是不聯系，而是讓對方感覺你們仿佛在聯系又仿佛沒有在聯系。

這種氛圍是非常重要的，因為它給了彼此足夠多的空間和余地。

如果想要發揮出“弱聯系”的作用，就一定要掌握好一些方法。

比如說，深層暗示、淺層否定。

比如說，故布懸疑、點到即止。

比如說，不斷重復，制造趨勢。等等。

五、避免一些存在感超強的挽回行為，

我們后面列舉了正確的做法，不管你是收藏也好，還是再次咨詢，想挽回務必要熟記于心：

1、每天都發3條以上都暴露對對方的需求感。（錯）

一般情況下每天兩條是比較合理的，當然如果有特殊且值得發的情況可以多發幾條。（對）

2、無論大事小事、吃喝玩樂，未經篩選統統都發到動態里。（錯）

發動態有角度，一般分為三類：生活、價值和心情展示，立體地展示自己分手后的狀態。（對）

3、照片“辣眼睛”，文字“平實”，無法引起對方情緒波動。（錯）

人都喜歡美好的事物，不然為什么叫二次吸引呢？現在的修圖軟件那么多，男生在挽回女朋友時，也要稍微注意下，不要白白浪費了形象建設，發張好看的照片也是可以提升好感的。（對）配文或者直接的文字動態也是考慮清楚，能不能引起互動性？

4、跑去對方的朋友圈下面評論點贊。（錯）

通過共同好友的動態來間接傳遞信息。比如你們一個共同好友發了一條看電影的朋友圈，而你一直想跟前任表達“我現在過得很好，也不像以前那么黏你，也可以和朋友玩得很好”的信息，就可以在這條朋友圈下面留言——“前幾天我也剛看了這部電影，里面的XX情節真感人。

值得注意的是：提這一句就行。太過多的回復會讓朋友看穿你的用意，以后難免尷尬，對前任而言你的挽留方式也不高級。

5、曬“第三者”和自己的曖昧信息。（半對半錯）

如果你們就是因為產生信任危機，比如不知道和異性好友保持安全距離，分手之后要是再曬和異性的合照，想要刺激對方和自己和好，那ta可能本來對你還有不舍，但看到之后一定會失望透頂。但如果是這一種情況：分手之前感情相對沒有太大矛盾，基本可以調和，比如談久了累了、沒感覺了，分手之后斷聯，聯系平平淡淡，這個時候直接逼迫復合或者糾纏挽回都不是最恰當的。反而利用預選機制給前任制造危機感，會有意想不到的效果。

其實關于朋友圈的作用還有很多，在不同的情境當中，朋友圈扮演者不同的角色。

只有善于去發現朋友圈的作用，科學地去運用，精準地去表達朋友圈的內容，它才會爆發巨大的能量，取得良好的效果。

兩性之間的感情想要長久，就需要隨時檢查愛情的動向，及時改正，不要后知后覺，才能成功挽回愛情。

希望還在挽回戀人的你可以少走彎路。如果你想挽回曾經的愛情，歡迎隨時與我聯系。