一個粉絲在后臺給我留言，說她跟他老公明明沒有出現感情問題，但就是感覺走不下去了。 一開始戀愛的時候，兩個人無話不說，就連早飯吃了什么都可以聊上一個小時，每一句話剛說出口，都可以等來對方的回應。 直到后來，兩個人結了婚，卻突然發現原來兩個親密的人可以這么長時間沒有交流，好像失去了溝通的能力。

微信里的聊天記錄每天不超過四句話；每句話不超過五個字；通話記錄幾乎沒有。

這樣的婚姻，仿佛一眼就望到了盡頭。 她說：“走到這一步，就像是住在同一個屋檐下，吃著同一份飯的兩個陌生人而已，真的受夠這種感覺了”。 我問她：“你有沒有試著去拯救你的婚姻？” 她問我還有救嗎？

 01從無話不說到無話可說，你的婚姻經歷了什么？

為什么婚前和婚后會出現如此大的差距？ 從無話不說的戀人，到無話可說的夫妻，究竟經歷了什么？ 在婚姻關系中， 有一個詞叫“婚姻失語癥”，意指夫妻兩人將彼此當成陌生人，沒有重要的事情，不會說一句話。

人們常說：愛情這種東西都是有保質期的，或者說愛情終將變成親情。

其心理學本質，是愛情中激情的部分，是會消耗殆盡的。過去的你們，只要看到對方一眼就心跳不已，想了解對方的過往，愛好，對方的想法，每次溝通都帶著期待。 因為在戀愛時，彼此都有說不完的話。 但是婚后，隨著激情淡去，長期生活在一起，感情也到了平淡期，自然而然的疏忽了與另一半的心靈交流。 而且婚姻生活中充滿了各種茶米油鹽醬醋茶的細微瑣事，無時無刻不在考驗著兩個人對婚姻的耐心。 

談戀愛講的是甜言蜜語，婚姻講的是柴米油鹽。我有一個朋友，她是幼兒園老師。 在學校里，面對小朋友風趣幽默，耐心負責； 面對家長侃侃而談，自信認真。 可到了家里，她卻一句話都不想說。

就像感情，在它出現問題才想起需要經營。 

02拯救你無話可說的婚姻

其實想要治療“婚姻失語癥”，想要拯救這段沉默的關系，一點也不難。 你們應該做的，是建立屬于你們的親密關系。 如果你們因為無話可說進入感情的尷尬期，不妨試試下面的方法：

1. 學會表達。其實很多時候，夫妻之間無話可說，都是懶得說罷了。 尤其是想要表達感受的時候，我們可能話都到嘴邊了，可是一想，每次我說了都不當回事，所以就干脆不說了。 我們總在想對方沒有以前懂你了！ 可是，我們不說，怎么知道對方不懂呢？ 大家都是獨立的個體，我們說了他們可能會懂，我們不說，他們可能連懂得機會都沒有。 所以，在婚姻中時刻表達自己很重要。一方面，愛是需要表達的，每個人都喜歡愛情的甜言蜜語； 另一方面，如果夫妻之間出現矛盾與沖突，也是需要通過溝通來解決問題的。夫妻應該表達自己的真實感受與需求，構建良好的夫妻相處模式。
下次不妨試著，遇到高興或者沮喪的時候，不妨跟伴侶說說，給他們一把鑰匙，他們才能走進你的心門。

2. 培養共同愛好。兩個人在一起，不可能天天會有很多話可以說。 那除了語言，還可以通過共同興趣愛好讓你們產生聯系、培養默契。 不管是喜歡看同一個綜藝節目；
還是喜歡同一款游戲，都可以讓你們增加共同話題。 如果現在還沒有，那就共同培養一個。好的愛情，是包含“共同成長”的。 可以試著一起去做一些讓自己持續花時間且能產生進步的事情，比如健身，下棋等。 兩個人步驟一致，自然不會無話可說，成長過程中的心得和體會，都將成為你們的話題。 

3. 一起規劃你們的未來。如果不想你們的感情只是曇花一現的激情，那么對未來做好規劃，尤為重要。 這代表了你們在一起的決心和信心。 而且，一起規劃的未來，也會一起愿意去付出行動。 比如： 最簡單實際的，婚后孩子養育、家務事安排、休閑旅游； 稍微再遠一點的，孩子上學，孝敬父母、房子、車子；甚至還可以考慮一下，憧憬一下未來的生活。一開始肯定沒辦法面面俱到，你們可以先商量對你們而言什么是最重要的，再來按照時間軸來做個大致粗略的規劃。 這些規劃未必要多么詳盡美好，重要的是你們二人都可以參與進來，對這個規劃是一致認可的。 有對未來共同的期待，且愿意花費時間去澆灌這些期待，你們的感情自然不會覺得無話可說。 

結了婚以后，人就會明白，婚姻本來就是一場乏味的旅程，在漫長的歲月中，原本的新鮮感會被吃喝拉撒睡、柴米油鹽醬醋茶所替代。 而在這段乏味又漫長的旅程中，唯一能有些樂趣的，無非是兩顆有趣又相愛的心，能夠互相聊天說話而已。 婚姻沉淀后，留下來的，不應該是安靜。 如果連婚姻都安靜了，那么生活還有什么意思呢？我愿意和你走進婚姻的殿堂，不就是因為跟你在一起，有話可說，有事可做嗎！