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為什么出軌后,我無法再和對方過性生活?

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01

“我老公他就是不愿意主動碰我。”

“每次我一碰他,他就要像觸電了一樣。”

27歲的王丹,走進我的咨詢室,說起這一年與丈夫幾乎為零的性生活,她還是百般不解。

她和丈夫是自由戀愛結的婚,兩個人一直恩愛甚篤。但是不知道為什么,近一年來,丈夫突然變了。

不主動,不親密,不讓碰。

王丹曾懷疑過丈夫是不是身體出現了問題?

但是每天早晨丈夫依舊有反應。

她也懷疑過丈夫是不是有了第三者?

可是丈夫每天的行程幾乎公開透明,也不太可能有在外包養小三的時間。

難道是彼此之間的感情出現問題了嗎?

但是兩個人之間明明有交流,就連剛剛過去不久的結婚紀念日,丈夫還和她一起去聽了音樂會。

這段感情唯一缺失的,只有性。

這種轉變讓王丹日漸憂慮不安,我問起她的訴求,她說她只想當面鑼對面鼓地跟丈夫好好聊聊,不管是在外面有情況,還是不愛了,她只想知道個清清楚楚。

因為在無盡的猜忌中反復煎熬的感覺,實在太痛苦了。

但是當我和她的丈夫李先生交流時,看到的卻是事情的另一面。

去年的時候,他的初戀過來出差,兩個人聊起了很多以前的事兒,不知是酒精的作用,還是荷爾蒙的慫恿,他稀里糊涂與初戀發生了關系。

雖然第二天初戀就走了,兩個人也再也沒聯系過。

 

但是這件事,成了李先生的心結。

一方面他自覺對不起妻子,一方面他又經常在腦子回想起跟初戀那天的事。

這種糾結,讓他在自己和妻子之間建起了一道高墻,將夫妻間的親密隔絕到了墻外。

李先生最后說道:

“我不是不愛,只是不知道如何自處。”

 

02

我們常常笑稱出軌是“男人都會犯的錯誤”。

雖然在某種程度上這是句調侃,但是也可窺見一個事實:

出軌,并不罕見。

性學家潘綏銘和中國人民大學性社會學研究所在2000年、2006年、2010年、2015年,四次對中國人的性行為、性觀念、性關系進行了全國總人口的隨機抽樣調查,結果顯示:

2000年到2015年,男性出軌率從11.8%變成了34.0%, 女性出軌率也從4.1%變成了13.4%。

這也意味著大約每3個丈夫和每7.5個妻子中,就有一個曾經出軌。

根據我多年的咨詢經驗,我總結了一下,出軌大致分為三個類型:

第一類,雙方感情破裂。

夫妻一方或雙方跨越道德和法律邊界,在婚姻存續期間與其他異性開始新的感情。

第二類,夫妻一方得不到另一方的情感滿足或生理滿足。

于是只好通過尋找新的對象,從新的對象身上獲得被認同、被關心、被支持等情感和生理需求。

第三類,生理沖動。

婚姻存續期間,突然遇到自己曾經傾慕的情感對象或新的傾慕對象,荷爾蒙爆發,一時沖動,越過道德底線,背叛夫妻感情。

上述故事里的李先生很顯然就是屬于第三類,因為初戀的突然出現,他越過了婚姻的底線。

 

 

03

那么,像李先生這種情況,應該如何補救?

首先,我們可以明確的是,瞞天過海并不是一個好的選擇。

如李先生這般,出軌之后靠時間來磨,靠回避來慢慢的把這種罪惡的念頭消退下去,其結果必然是自己的婚姻越來越糟。

一來,你把自己放在了一個孤立無援的位置上,反復糾結,反復內耗;

二來,妻子不是傻子,她不可能察覺不到你的異常,如果被她發現,事情只會駛向最糟糕的局面。

人的心打開不容易,它需要足夠多的信任和陪伴不斷澆灌,但人的心關閉卻很簡單,在攢夠了足夠的失望和傷心下,只是一瞬間的事。

那么,出軌之后如何做才是正確的呢?

 

1、要真誠地道歉。

背叛婚姻實際上是非常嚴重的,所以你必須意識到你的錯誤。如果你想回到這個家庭,你必須真誠地向你的另一半道歉,并向伴侶表達深深的懺悔。

也許你真誠的道歉不會讓對方立馬原諒你。

畢竟,這種事換誰都會非常生氣,但只要你足夠真誠和謙虛,對方也能感受到你的真誠和想法,所以原諒你的可能性更高。

2、努力去尋找婚姻中存在的問題,并積極解決。

這是我們在處理所有的婚外危機里面必做的。

比如說你自己去復盤一下,你為什么會有這種越軌行為呢?可能有沖動的這個成分在,但一定是因為你們的感情出了問題。

出軌的本質就是在于需求不被滿足,那么必須要解決自己在婚姻中有哪些地方是存在不足的,或者自己是比較不滿意的,將這些問題一一列舉出來,然后和伴侶進行有效溝通。

當然溝通的過程中,絕不能全部指責對方,要有意識地總結自己的問題,并引導對方看到這段婚姻里存在的問題。

3、重溫往昔的美好,彼此建立起對婚姻的信心。

你會出軌,恰恰是因為外界的誘惑帶給了你不一樣的體驗。

可你有沒有想過曾經你和伴侶早就經歷過了這種體驗,只不過在婚姻的歲月里,你們消磨了對彼此的愛意和溫柔。

所以不妨和伴侶多重溫過去的美好,多一起回顧以前做過的浪漫的事,讓另一半也感受到感情是可以重新積累起來的,愛情也從來沒有消失過。

總而言之,婚姻是兩個人的承諾和共同成長的過程,而夫妻關系的和諧與滿足則是維持幸福婚姻的關鍵。

婚姻中出現困境時,夫妻可以選擇正視問題,并采取積極的行動來改善和修復。

只有通過努力和信任的重建,我們才能夠修復婚姻裂痕,創造幸福生活。

 

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