總能聽(tīng)到有人說(shuō)：“在婚姻中覺(jué)著這個(gè)婚姻過(guò)的太沒(méi)意思了，就像無(wú)味的白開(kāi)水，乏味的讓人感覺(jué)一眼就望到了頭，現(xiàn)在都想分道揚(yáng)鑣了?！?/span>

還有人說(shuō)什么“婚姻就是愛(ài)情的墳?zāi)?”然后感慨只有愛(ài)情中才會(huì)具備的那種強(qiáng)烈的激情，但是早晚都將被婚姻中的柴米油鹽以及各種人情俗事所埋葬。

這是因?yàn)?，戀?ài)是一段與現(xiàn)實(shí)世界相對(duì)隔離的風(fēng)花雪月的經(jīng)歷，不需要直面現(xiàn)實(shí)，有情便可飲水飽。

而一旦踏入婚姻的河流，就必須腳踏實(shí)地，面對(duì)柴米油鹽的生活和朝夕相處的另一半，當(dāng)年戀愛(ài)的感覺(jué)，在婚姻的磋磨中，不知不覺(jué)早就煙消云散了，實(shí)在是人生憾事。

婚姻總是現(xiàn)實(shí)的，瑣碎的，甚至按部就班的，這些性質(zhì)會(huì)讓人感到枯燥乏味、麻木無(wú)趣，以至于昏昏欲睡。

隨之帶來(lái)的情況無(wú)非兩種，

要么，在食之無(wú)味又難以拋棄的婚姻中委曲求全；

要么，轉(zhuǎn)而向圍城之外尋求激情，產(chǎn)生婚外戀。

很多人看著身邊朋友、同事結(jié)婚后比比皆是的“慘狀”，不由的擔(dān)心以后自己的婚姻狀態(tài)。

當(dāng)戀愛(ài)的光環(huán)退去，那我們又該如何在婚姻中依然擁有“愛(ài)情”呢？

1.給生活來(lái)點(diǎn)不一樣的刺激

人都是這樣，如果持續(xù)的接受一種刺激方式，那對(duì)于這種刺激敏感程度就會(huì)下降。

這個(gè)時(shí)候，只要稍作一點(diǎn)改變，就會(huì)感覺(jué)大不一樣。改變下刺激的頻率，或者改變下刺激的種類(lèi)，就會(huì)讓中樞神經(jīng)重新興奮起來(lái)。

結(jié)了婚之后，日子過(guò)得越發(fā)的平淡，激情再多也會(huì)被生活磨的所剩無(wú)幾，每天都接受到外界同樣的刺激，讓人沒(méi)有任何想法，提不起一點(diǎn)興致。

戀愛(ài)之所以每天都感覺(jué)到新鮮刺激，就是因?yàn)檫€沒(méi)有養(yǎng)成習(xí)慣，經(jīng)常會(huì)有些小驚喜，小浪漫。

那既然這樣，我們也可以在婚姻中用這些方法，創(chuàng)造一些新刺激，讓生活多點(diǎn)樂(lè)趣。

比如：可以策劃一場(chǎng)短途旅行，去兩人都沒(méi)去過(guò)的地方，看兩人都沒(méi)看過(guò)的風(fēng)景。

還可以嘗試從來(lái)沒(méi)有嘗試過(guò)的手工活，譬如：做蛋糕甜點(diǎn)，做情侶飾品，做陶藝手繪等等。

給男朋友化妝，并拍下他的丑照，讓男朋友給你搭配衣服，體會(huì)一把直男的審美，回到彼此的母校，假裝是在校學(xué)生，一起逛足球場(chǎng)，一起吃學(xué)校食堂等等都是可以的。

在我看來(lái)，“刺激感”是愛(ài)情里不可或缺的調(diào)料，所占據(jù)的分量并不多，但有它以后愛(ài)情會(huì)變得更加有光澤。

所謂的“新鮮感”，并不是和不同的人去做同樣的事情，而是跟同一個(gè)人去嘗試不同的新事物。

2.學(xué)會(huì)有效溝通，降低彼此的厭倦情緒

很多人會(huì)想，我的那個(gè)TA 為什么不像之前那么有趣了呢？談戀愛(ài)的時(shí)候不是這個(gè)樣子的呀。

其實(shí)，剛談戀愛(ài)的時(shí)候，都覺(jué)得對(duì)方是最完美的，因?yàn)閷?shí)際上在一塊的相處的時(shí)間并不多。

很多人都說(shuō)距離產(chǎn)生美，實(shí)際上只是兩個(gè)人沒(méi)有互相了解透徹而已，所以把兩個(gè)人想象的十全十美的。

而在婚姻中，兩個(gè)人朝夕相處，已經(jīng)知道對(duì)方的生活習(xí)慣，愛(ài)好，性格等等都了解的非常透徹了，對(duì)方在自己心中的形象自然走下神壇，不再是曾經(jīng)的男神女神了。

那厭煩的情緒很可能就會(huì)因?yàn)橐患∈庐a(chǎn)生，一旦兩個(gè)人溝通帶有情緒，就會(huì)讓對(duì)方誤解自己的意思，畢竟溝通內(nèi)容只是一小部分，情緒占了很大的部分。

如果不積極溝通，采用逃避，沉默的手段，消極溝通，矛盾就會(huì)越攢越大。

要想在婚姻中持續(xù)感受到戀愛(ài)滋味，必須要清楚的知道，這個(gè)人和戀愛(ài)的時(shí)候是一樣的，只不過(guò)更真實(shí)，學(xué)著讓自己接納不一樣的對(duì)方。

有效溝通是唯一的解決方法，看看眼前的伴侶，你對(duì)TA印象是不是還停留在很多年前呢？

現(xiàn)在你需要重新認(rèn)識(shí)下對(duì)方，接納對(duì)方之后，可以大幅度的減少你們之間的厭倦情緒，讓你們?cè)趯?duì)方眼中變得越來(lái)越完美。

3.運(yùn)用潛意識(shí)，讓彼此更深?lèi)?ài)

很多婚姻不幸福的人，常常說(shuō)婚姻是愛(ài)情的墳?zāi)梗驗(yàn)樗麄儾](méi)有過(guò)好婚姻，才會(huì)這么說(shuō)。如果你真的相信了，那你婚姻注定會(huì)不幸福。

因?yàn)檫@種想法深深的植入在你的潛意識(shí)中，行動(dòng)也會(huì)不由自主的朝著那個(gè)方向走。

你不再相信婚姻中會(huì)有愛(ài)情，不想去踐行曾經(jīng)的承諾，卻還想要不勞而獲的得到愛(ài)情的甜蜜，這種一種不切實(shí)際的想法。

如果你們想要愛(ài)情在婚姻中持久的保持，首先就要給自己洗腦，不斷重復(fù)，告訴自己的潛意識(shí)相信愛(ài)情，然后再用潛意識(shí)的力量作為推動(dòng)，讓自己更加的愛(ài)對(duì)方。

在睡覺(jué)之前，在起床之后，在每個(gè)空閑的時(shí)間，可以回憶你們愛(ài)情的種種往事，告訴自己，你們之間的愛(ài)情會(huì)天長(zhǎng)地久。

這樣，你才會(huì)下意識(shí)的去愛(ài)對(duì)方。人都是將心比心，你愛(ài)對(duì)方，對(duì)方肯定也會(huì)越來(lái)越愛(ài)你。

和過(guò)去將婚姻作為滿足生存需求不同，我們現(xiàn)在講婚姻視作自我實(shí)現(xiàn)的一個(gè)途徑。

只要雙方都愿意并且能夠投入足夠的精力和時(shí)間，就能收獲持久的浪漫愛(ài)情。

怎么讓婚姻中充滿“戀愛(ài)感”？

這其實(shí)是一道選擇題，并不是無(wú)解。

談戀愛(ài)，可能開(kāi)始于一見(jiàn)鐘情式的對(duì)容貌的欣賞，可能開(kāi)始于把酒言歡式的對(duì)言語(yǔ)的欣賞，可是，婚姻，卻是兩人經(jīng)過(guò)了長(zhǎng)久的磨合后的同路而行。

為了對(duì)方，放棄了很多，才換來(lái)這一世結(jié)緣同心，共擔(dān)命運(yùn)。

因?yàn)閻?ài)，所以才想包容體貼為彼此留一點(diǎn)距離感；因?yàn)閻?ài)，所以才想努力改變?yōu)楸舜藙?chuàng)造新鮮感。

其實(shí)，最簡(jiǎn)單的久處不厭，就是彼此相愛(ài)啊。

其實(shí)，這個(gè)世界上還是有很多人愿意相信愛(ài)，愿意主動(dòng)付出守護(hù)愛(ài)情，這樣才能在婚姻中享受愛(ài)情。只要你愿意行動(dòng)，我相信你在婚姻中，也會(huì)越來(lái)越幸福。