曾經接到這么一位學員，求助者是一名女性，年齡四十多歲，非常能干，家里家外無不盡心盡力，自己不舍得吃，不舍得穿，帶著孩子還上班。

隨著日子一天天的過去，她慢慢的發現老公對自己越來越冷淡，后來才知道，原來是在外邊有了情人。

她實在是想不通，自己一直照顧這個家，累的身心俱疲，沒有功勞也有苦勞吧！

可是老公卻從來沒有考慮過她的感受，根本不承認她的好，連句好話也沒有。

她跑來問我：為什么我對他那么好，他還要找情人？

為什么我那么愛他，他還要離婚？

我告訴她：可能是因為你給他太多的愛，才導致今天這個情況。

因為你總是忘了留點愛的余地去愛自己。

或許就是愛得太滿，最終燃燒了自己，卻也殃及了對方。

 

 

1.感情不是越用力越好

 

朋友笑笑和男友是異地戀。

笑笑是個特別沒有安全感的人，她害怕自己見不到他會孤獨、害怕，總是患得患失。

正因如此，所以她總是在感情中時刻保持一顆嚴肅緊張的心情，生怕對方不愛自己了，生怕對方一個不留神就出軌。

 

于是，原本最煩窺探隱私的她，喜歡上了翻看對方的手機；

原本為人和善的她，卻總是話里藏刀；

原本想要去見對方的她，最終卻變成偷偷的跑去監視。

 

最終，男友受不了，提了分手。

為愛傾心付出，最終卻自己親手丟了愛。

當你把所有的精力和愛都放在一個人身上的時候，對方感受到的不是你的愛，而是一種被侵犯的壓力。

愛得太滿在無形中給了對方太多的壓力。

要知道哪里有壓力，哪里就會有反抗。

愛的太滿也會讓你失去原本的自己，沒有自我的你自然而然也就失去了讓對方靠近你的吸引力 ，甚至會演變成跪舔式情感狀態。

其實很多人在遇到愛情后，都會喜歡全身心地撲在上面，整天都圍著戀人轉。

如果把戀人比喻成一棵樹，那自己就是纏繞著他的藤蔓。

殊不知，一味地付出反而會讓對方覺得喘不過氣，只想趕快逃離。

就像是氣球一樣，氣充的太滿也會爆炸的。

你要知道，物極必反，愛的太滿就是毒啊！

許多感情走著走著就散了，其實并不是因為時間、距離，而是因為愛的用力過猛，愛得太深。

愛是成長，愛是在乎，愛不是枷鎖，不是越用力越好！

 

 

2.再好的感情也需要界限

 

感情再好，如果不注意界限，就會很容易出問題。

我相信很多人應該都聽過這句“我都是為了你好”的毒雞湯吧。

這句毒雞湯經常被人提及，卻在生活中一次又一次地阻擋了親密關系。

感情中，我們總是理所應當的認為：我是你的另一半，所以你的一切我都有權利知道。

 

“你今天和誰一起出去的？”

“你們去了哪里？”

“你們都干了什么？”

 

凡是不在自己視線范圍之內的行動，都需要對方一五一十的如數上報。

這種操作你是不是覺得很熟悉呢？

我們小時候總是會抱怨媽媽嘮嘮叨叨管太多，但長大后卻發現，自己也變成了那個曾經自己最討厭的樣子。

你要知道有句話是“我的忍耐是有限度的！”

時間久了，管的事兒多了，忍耐到一定程度，感情也會爆發的。

這世界上，沒人會喜歡心甘情愿的被管著！

所以，我們必須知道，任何以感情來道德綁架的限制都是不可行的，感情并不能剝奪一個人的獨立性，要注意保持界限感。

在親密關系中，尤其如此，很多感情失敗的原因就是因為要的太多或者給的太多，壓的對方喘不過氣來，從而造成了分開的結局。

“月盈則虧，水滿則溢。”

想要維持一段感情的長久，需要保持一定的距離，和一定的熱情。

其實，給對方留有一定空間的同時，也是在給自己留空間。

 

 

3.愛要恰到好處

 

一段感情，如果有一方太過用情，兩個人都會很累。恰到好處的愛才是維持感情最好的方式。

不妨試試下面的幾種方法，相信會對你有幫助的。 

1.把心思多放在自己身上，避免陷入戀愛。

很多女生一談戀愛就一副戀愛腦，好像自己的世界里只有對方，所做的事，所說的話都只考慮對方。

將自己所有的心思都放在對方身上，甚至可以為了對方不考慮自己。

仿佛自己的喜怒哀樂都是為了對方而存在的。

想要在戀愛中不失去自我，首先要掌握自己的情緒，不要把自己的情緒完全寄托在他身上，你更應該過好你自己的生活，我相信能把自己的生活過的很好的，戀愛時一定不會差。

你一定要明白：如果你為了一個男人而失去自己，那你早晚也會失去這個男人。

2.愛人先愛己

我一直都覺得愛人必先愛己這句話非常好。

一個人只有先愛自己，才有能力去愛別人。

如果你連愛自己都做不到，那么你對別人的愛別人也不會好好珍惜。

在感情中，付出是要一點點的慢慢的給，不要一開始就全情投入，百分百的去付出，這樣愛的太滿，對方只會覺得負擔，而且會漸漸的對你失去新鮮感。

愛人七分足，你應該留三分給自己。

所以你先得好好愛自己，如果自己都迷失了，你的愛情還會存在嗎？

你一定要明白：你首先得先是你自己，然后才是他的愛人。

3.拒絕依賴，保持獨立

我發現很多女生都會有這樣的想法：談戀愛就是為了可以依靠對方。

一旦進去到戀愛中，便什么事情都依附對方，把自己的精力、時間都放在對方身上。

沒有了自己的事情；沒有了自己的朋友；沒有了自己的圈子。

從一開始享受戀愛的甜蜜，到后來的依賴，一步步把自己變成了對方的附屬品，造成了只為對方而存在的感覺。

所以，一定要時刻保持自己的獨立性。

即便戀愛了，你也要有自己的朋友，要有自己的愛好，能夠自己一個人享受的做自己喜歡的事情。

你一定要明白：保持人格獨立的女孩，反而會更迷人。

不管你是愛得太深還是被對方愛的太深，你都應該慎重的看待這份感情。

同時也希望在感情里：你能很好的愛自己，也能舒服的愛他人。