我接觸過很多案例，幾乎所有人一發現對方出軌就會瞬間崩潰，即使是平時很冷靜，理智的人也是一樣。出現問題以后，每天的想的就是要不要離婚，糾結于要不要原諒，情緒反反復復，尤其是晚上的時候，感覺非常迷茫。

盡管我想報復他們，但是又不能離婚。我害怕自己的孩子會受到這段感情的影響，同時心里還是依賴著對方。可是如果真的原諒了，內心過不去這道坎，就像一根刺，兩個人的感情再也回不去了。

很多學員都在尋找一種，既能讓對方回歸家庭，又能拔除自己心中的那根刺，修復婚姻中出現的問題。

因此，我經常要求學生思考以下兩個問題:

一、如果你放不下他，是因為他還值得你去愛，還是因為你做不到心甘情愿。

如果是因為不甘心，那么這不是愛，而是操縱。換句話說，讓你痛苦的是，失去控制之后，你失去了安全感，你渴望回到過去。

這種妻子常常發現男人出軌，就會瘋狂地尋找蛛絲馬跡，恨不得每一秒都知道這個男人在做什么，她會反復思考這個男人的一舉一動，這個男人在想什么，為什么要這么做。

更有甚者，她不停地和男人講道理，試圖說服他們承認錯誤，以為他們會改。當他們覺得這個人拒絕被操縱時，他們就會陷入瘋狂的狀態。例如，如果男人不立即接電話，她就會認為對方又做了什么事情。

每天的心情起伏不定，于是不不斷地和對方撕扯，最后陷入僵局，和對方離婚。這就是“有毒的強者執念”。堅強是好的，但如果沒有控制好度，也是會脫離軌跡的。

我的一個學員來找我的時候，她的丈夫已經和小三有了一個私生子。雖然她想和那個男人離婚，但她卻以孩子和不愿意為借口，遲遲不辦理離婚手續。并且告訴我要報復他們，讓他們得到應有的懲罰。

于是她以一紙訴狀將男方和情婦告上法庭，以重婚罪。她認為這樣可以讓男方平靜下來，讓他和情婦分手。沒想到，男人直接和她分手，帶著孩子和情婦住在一起，讓她看不見孩子，也切斷了她的生活費。當她真的失去一切的時候，她醒了。原來，因為她的“不甘心”，她失去了一切。

在咨詢過程中，我了解到她從小就受到母親的嚴格要求，不允許她犯任何錯誤。哪怕她只答錯一題，媽媽也會狠狠地擰她的大腿，作為獎勵和懲罰。如果一滴眼淚掉下來，她會再擰一次，直到她學會不再哭。

所以，她從小就一直優秀堅強，這種痛苦已經滲透到了她的骨髓里。一旦她輸了，她就會驚慌失措，必須贏得這一輪比賽。事業上，她無所不能，但在愛情上，她承受不了離婚，更承受不了丈夫出軌的現實。無論她選擇哪一個，母親那張猙獰的臉總會出現在她的腦海里。

我們經過一段時間的療愈，她漸漸明白，那個男人一點都不重要。只有學會接受自己的無能為力和渺小，才能真正停止這場無休止的自虐游戲。所以，我們真正要處理的是內心的“不愿意”，否則，我們只能不停地拿頭撞墻。

二、沒有他，你能過得好嗎？

如果你不能沒有他，那么這不是愛，這是依賴。這種看似是愛情應該有的樣子，其實是一種病態的關系——依賴共生。

如果離婚，會讓你未知的生活感到排斥和痛苦.....因此，為了能夠應對這種痛苦，你本能地“飛蛾撲火”，明知自己會再次受傷，卻依然無法果斷放棄。

這類妻子往往更傾向于取悅男人，比如不斷地對他好，無底線地為他付出。在他們看來，即使是一段痛苦的感情也好過離婚。在實際中，我經常遇到這樣的妻子，她們不敢和男人談判，更怕激怒男人而導致離婚。

但是，付出的越多，越不會被男人注意到，被男人踐踏的越多。另外，你不敢離婚，所以你就呆在婚姻的空殼里而遭受虐待。這樣的女人會深深陷在“有毒的弱者執念”中。她會一次又一次地和男人吵架，卻一次又一次地后悔，讓男人主導婚姻中的主動權，而她只會被動地承受。

我有一個學生，從小就是父母情緒的垃圾桶。每次父母吵架，她都知道接下來的一個星期會很慘，因為那樣的話她爸爸就會離家出走，她媽媽就會把她當出氣桶。

有一次她看到一對母女過馬路，母親緊緊地拉著女兒的手，她也想拉著母親的手，但母親卻把她的手碰掉了。所以她從小就很難相信有人會愛她。直到丈夫的出現，她才開始相信自己還有被愛的希望。

然而，婚后的幸福只維持了2年，丈夫頻頻出軌。為了不離婚，她不停地求丈夫，耐心地陪著他三人行，甚至還把第三者帶回了家。她之所以一直有耐心，是因為她根本不相信除了這個男人，其他人會愛她。

 可能你已經會明白，你的執念與男人無關。而且只和你還沒有療愈的“原生家庭”有關，只是每個人的情況不同，在婚姻中的表現也不同。這種痛苦太深了，你一個人是治不好的。所以有專業的老師幫助你是很有必要的，學會和自己的內心對話，不再停留在過去，而是活在當下。

其實，男人的力量全是女人的想象。婚姻中的艱難，都是女人自己設下的絆腳石。只有我們滿足自己，表達自己，正視自己的需求，學會愛自己，男人才會發自內心地尊重我們，愛我們。