每一段婚姻感情都不容易，我們要好好珍惜。

當(dāng)婚姻危機(jī)爆發(fā)，我們都想努力把破敗的家重新收拾起來時(shí)，我們會發(fā)現(xiàn)情感和理智無法兼顧。根本沒有，和配偶的相處也是一次又一次的內(nèi)耗。

在我的職業(yè)生涯中，我見過太多因?yàn)橛貌徽_的方式去解決感情問題，導(dǎo)致關(guān)系越來越差。那么，我們一起細(xì)化一下，哪些部分是需要注意的。

一、太痛苦，以后的婚姻會不會這么痛苦？

我之前跟很多學(xué)生說過，破裂的婚姻是可以挽回的，但絕對不是那么簡單。

很多人在經(jīng)歷了感情背叛之后，都會選擇修復(fù)關(guān)系，如果可以選擇，那也是大多數(shù)人期望的選擇——但是，那些曾經(jīng)的傷是不會消失的。對于被背叛的一方，那些離開我們的人，你永遠(yuǎn)不會忘記感情崩塌的場景，吵架時(shí)說的最狠毒的話，甚至你從他那里得知他曾經(jīng)開過房間的酒店名字。

修復(fù)一段婚姻，重建信任，不僅需要決心，更需要方法。

重建信任最困難的第一步是擺正心態(tài)，如果心態(tài)不好，婚姻的修復(fù)可能不會長久，因?yàn)槟銜栕约海簽槭裁词俏乙鲃油旎貙Ψ剑?/span>

其實(shí)，在感情中，你不需要急于做任何事情，你需要一個(gè)安全的空間，先把沉重的擔(dān)子放在肩上，這樣你才能輕松地探索和消化那些緊緊抓住你的感情和問題。

你必須相信自己有能力重建關(guān)系，從表現(xiàn)出信任開始，到建立安全舒適的氛圍，給對方一個(gè)安全的溝通平臺。

二.如果不懂得溝通，夫妻之間發(fā)生矛盾時(shí)，更多就是爭吵。

很多人在婚姻中很強(qiáng)勢：我比你厲害，什么都得聽我的！

你在外面彩旗飄飄了，明明是你的錯(cuò)，我為什么要改？

我們生活中有很大一部分人認(rèn)為“溝通”很簡單，說話只要有嘴，誰不會呢？其實(shí)，溝通不僅僅是夫妻之間的對話，還包括情緒控制、對對方的傾聽和換位思考，以及一些促進(jìn)夫妻關(guān)系的溝通技巧。

一位來訪者和丈夫每天晚上睡覺前都會發(fā)生一點(diǎn)小爭吵：要么當(dāng)天托付給丈夫的很多事情沒有做完，要么丈夫不明白她想表達(dá)什么，像個(gè)木頭人。

于是雖然睡在同一張床上，還是一直抱怨：“我這輩子怎么這么不幸福，嫁了這樣的男人，總有一天要和他離婚。”

“該離就離，別每次離婚都只是說說，等幾天民政局上班，趕緊離婚。”

夫妻不談好與壞，只談關(guān)心與不關(guān)心。如果總是以是非對來看待對方，那兩個(gè)人的關(guān)系就和外人沒什么兩樣了。我見過很多女人在聽到丈夫談?wù)撟约旱墓ぷ骰蛟诼殘錾嫌龅降睦щy時(shí)，更多時(shí)候沒給意見。而是批評、挖苦丈夫，久而久之男人覺得還是不說話為好。他想尋求安慰，想讓你感受他的心情和情緒。這個(gè)時(shí)候，作為妻子不應(yīng)該談?wù)摴ぷ鳎亲屇愕恼煞蚋惺艿疥P(guān)心，而不是忽視。

三.婚內(nèi)出軌，要有目的地處理

經(jīng)不起誘惑，就嘗試新鮮感；沉迷于小三，還不想丟下原配老婆，卷入原配與三者之間；甚至完全愛上第三者，急求分開。想拋棄以前的婚姻關(guān)系重新開始新的婚姻關(guān)系。

針對這三種不同的情況，有相應(yīng)的三種處理方法。

要處理第一種情況，請冷靜下來，安靜地處理它。當(dāng)你想到他的性格時(shí)，并解釋說他的行為給你帶來了很大的傷害，下次你將無法承擔(dān)后果。相信在很長一段時(shí)間內(nèi)，他有忠誠和自律的行為，你和他之間的信心會恢復(fù)。

在第二種情況下，壓力應(yīng)該是適度的。這不是放任對方，而是因?yàn)楹荛L一段時(shí)間以來，他不理解你，而你也因?yàn)樯钌畹恼`解而不理解他。雙方的關(guān)系已經(jīng)發(fā)展到現(xiàn)在，你和他需要一個(gè)和平期來緩沖。不要沖動地談?wù)撾x婚。權(quán)衡他在你心中的分量，然后告訴他要么就離。

第三種情況，不要優(yōu)柔寡斷，處理離婚的事情，明確自己的利益，必要時(shí)帶上法律武器保護(hù)自己的權(quán)益。解決這個(gè)問題它比我們想象的要復(fù)雜得多，而且不是一兩句話就能解決的問題。面對出軌，要根據(jù)情況和接受程度來具體分析。

人生不易，攜手與共若做不到兩情相依，那體面分手也是理想的結(jié)局。